Fitnessgeräte

Aerobes Ausdauertraining

Wer zuhause Ausdauertraining betreiben möchte kommt an der Anschaffung von vernünftigen Sportgeräten nicht vorbei.

Capara stellt Euch deshalb die gängigsten Fitnessgeräte inklusive Empfehlungen, Bewertungen und Trainingstipps vor:

Laufbänder, Ergometer, Crosstrainer, Heimtrainer

Krafttraining

Wer bereits sportlich fit ist findet hier einige Übungen und Tipps für das Krafttraining ohne spezielle Fitnessgeräte. Trainingsgeräte erleichtern jedoch eine gute Ausführung der Übungen und bewahren speziell Anfänger vor Haltungsfehlern. Oftmals sind die Übungen auch leichter durchzuführen, was nicht zwangsläufig weniger Trainingseffekt bedeutet.