Die Grundhaltung beim Tischtennis

Shake-Hands

Wie der Name schon sagt, wird der Griff ähnlich gehalten, als wenn man ein Hand schütteln möchte:

Der Schläger sollte dabei so gehalten werden, dass der Griff beinahe parallel (genauer im ca. 30°-Winkel) zum Unterarm steht. Daumen und Zeigefinger werden so ausgestreckt, dass sie auf dem unteren geraden Ende des Schlägerbelags liegen.
Der schwarze Belag ist üblicherweise für die Rückhand (auf der Seite des Zeigefingers), der Rote für die Vorhand.

Mit dieser Handhaltung können alle wichtigen Techniken ohne umgreifen gespielt werden.

Die Grundstellung

Beim Tischtennis bewegt man sich am schnellsten mit sehr kleinen Schritten, das Gewicht immer auf den Fußballen. Man sollte dabei stehts die Knie leicht gebeugt halten. Der Schläger  befindet sich am besten auf Tischhöhe vor dem Körper und man sollte ca. eine Armlänge vom Tisch entfernt stehen.